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침묵의 속삭임 (한국 문인협회,한울 문학 회원)

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건강 밥상

아침

미쁘미 2015. 11. 24. 22:58

 

기온이 내려간다니 소나무 밑에 가을 울릉도 취 모두 잘라서 삶아 저장하고  일부 나물로 볶고

상추도 모두 잘라서 오리먹이로 저장 하고 조금 골라서 아주 싱거운 것저리 .

플레인 요거트에 아로니아  갈고 군고구마 1개 삶은 오리알 두개 로 아침 식사

최대한 번거롭지 않게 간단하게 만든 감사한 밥상이다

 

 

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