오므라이스

                                          올리브 오일에 빨강 노랑 주홍 파푸리카.표고버섯,쎌러리, 붉은 양파를 볶고

                          현미,기장,콩 잡곡밥을 넣고

                                   오리알을 부처  치즈 토마토 소스를 얹어서 ~

                                                      후식

                                   남은밥은 저녁에 간단하게 쌈밥으로 ~