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침묵의 속삭임 (한국 문인협회,한울 문학 회원)

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건강 밥상

아침

미쁘미 2016. 6. 27. 07:22


파인애플+쎌러리+요거트를 갈아서 스무디를 만들고

식욕이 나지 않는 아침 2시간 빡세게 뛰어야 하는 프로그램에 참가하기 위해서 굶고 나갈수는 없고 최소한의 수고로~~~~~~~

금방난 오리알은 삶아서 성질 급하게 금방 까면 이렇게~ 소금대신 저염식 올리브와 견과류로 아침을


보고싶은 딸 ~사진이라도 보면서 아침을~

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