주먹 밥

김치 냉장고에서 잠자던 잔 멸치

                                       잔 멸치를 생강가루, 다진 마늘, 꿀을 넣고 달맞이 유에 볶다가

                                       파프리카와 양파를 넣고 살짝 볶아주고

                                                        오트밀도 넣고

                                       잡곡밥 찹쌀+ 불린 기장+수수로 밥한 찬밥을 넣어 다시 살짝 볶아서 주먹밥을 ~

                                      잔 멸치에 간이 들어있어 전혀 간을 안 했는데도 간이 맞습니다

                                       주먹밥과 노란 집 토마토 주스로 아침 을 ~많아서 반도 못 먹음~^^