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침묵의 속삭임 (한국 문인협회,한울 문학 회원)

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건강 밥상

아침

미쁘미 2018. 8. 10. 09:07



기장+차조+찹쌀+현미 밥에

우엉은 졸이고, 당근,부추,소고기,는 달맞이 유에 볶고. 계란 부치고, 단무지

 



              집 토마토 주스, 옥수수 속대 끓인 물 (옥수수를 먹고 속 대를 버리지 마시고 푹 끓여 시원하게 식혀 드셔 보세요. 맛이 훌륭해요. )



                                                 썰면서 꼬투리 먹었더니 다 못 먹고~



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