아침

오리알 수란 소금대신  불랙 올리브와함께..  곡물 식빵을 바삭하게 구워 토마토 소스에 바질을 올리니 내 입맛에 딱!

빨강 노랑 파푸리카,까마중 을따서 귀찮아서 요쿠르트에 모두  넣고 갈았더니 이상 얄굿은 맛?

다시마  우려낸물에 엷게 된장을 풀고  지인이 보내온 깐 다슬기와 두부 부추를  넣어 살짝 끓이니 훌륭한맛 ~^^

잠을 설치고 새벽운동 갔다 오니 나른해서... 식탁 앞에도 앉기 싫어서 쟁반에 받혀 컴앞애서 ....