단 호박죽 불고기

 명절 때 마다 동생이 불고기 를 ~  잡곡  을 넣고 단호박 죽을 끓이고 말린 호박볶음에~ 토마토 쥬스.

 배불러서 남김~~씀바귀 김치는 짜서 먹지 않고 (식이요법 전에는 입맛에 맞았었다)

 마와 토마토 쥬스는 저녁 전에 간식으로~~

한  달 넘게 만복감 있는 식이요법을 해서 4 키로 빠졌다 .

그러나 연말이라서 모임이 자주 있으니 참 힘들다

모임 장소에서 먹는 음식은 아주 기름지고,, 그러나 분위기 깨기 싫어서 최대한 적게 먹었으나

1키로 다시 늘었다 그리고 속도 편하지 않다!

무엇보다도 원래 먹지 않은 술을 자꾸 권하니 정말 죽을 맛이다 !

잔에 받아놓고 식탁밑에 따르고 물을 부어서 부라보다~

Rondo Veneziano / Venezia Noturna