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침묵의 속삭임 (한국 문인협회,한울 문학 회원)
생나또 아침 본문
오리알후라이, 코코넛오일+고구마구이, 검정콩 생나또, 마.
새싹 쏄러드~~~~~ 아미씨드오일+아마씨 꺠소금+레몬즙
아로니아+ 딸기+물 약간을 믹서에 곱게간다
(유제품을 먹지 않기 위해서 요거트 대신에 딸기를 넣고 갈으니 맛이 좋았다)
* 아로니아는 불루베리와 다르게 그냥 먹기는 좀 힘들다
단맛이 나는 과일이나 요거트에 갈면 먹기가 좋다
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