침묵의 속삭임 (한국 문인협회,한울 문학 회원)

서리오고 살짝 얼음이 얼었다 다행이 호박잎에 가려 얼지않은 꽃들을 따다가 감자 사과 부침가루와 섞어서 2015 년 마지막 호박꽃 부침 을 부치면서 마음이 쓸쓸해지기에 케니지의 쌕스폰 연주를 들으며 ... 역시 2015 년 마지막 토마토 수확, 이제부터 자급자족 하는 내 겨울은 가난해지기 ..

앞뜰에서 캔 치매 예방에 좋다는 초석잠 쎌러드 오리알+ 날치알 후라이,집에서 만든, 플레인 요거트 파푸리카 스무디 소금대신 저염 날치알을 듬뿍~

집에서 만든 치즈(100% 무염 냉동실 보관) 새벽 운동 다녀오니 배가고프다 엇저녁 먹었나? ㅋㅋ 먹어도 많이 먹었다 그래도 식욕이 또 당기니~ 말이 살찌는게 아니고 내 배가 살찐다 어쨋던 식욕이 좋다는것은 감사한 일 후딱 해 먹을것은 파스타다 뒷뜰에서 가을 햇살에 잘익은 유기농 토..

  그대여! 아침 입맛이 깔깔 하다면 찬물에 세수하고 에프론을 두루세요 냉동실 한구석에 웅크리고 앉아있는 자반 고등어도 좋구요 아니면 삼치가 있어도 좋겠지요 그것도 없다고요? 그러면 그대가 안주하려 사다놓는 꽁치 통조림도 그런대로 괜찮아요 그러면 팬에 올리브 오일을 두..